日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-06-08

用醋泡过这三样东西对健康有利

中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,常绍芬老人,都91岁了,不但仍然有硬朗的腿脚,而且还保持着一口让人羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 VwNj  
fH{%RV(@  
原料:黑豆适量,醋适量。 G'!#IURv#  
~h[eGM(0  
做法: quo`d:Ry  
?Bg'}R$x/  
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 mSsihH8  
 VY/>j1  
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。 JJf;5Rl H  
8Z^u7@q  
3、放入容器中,在通风处晾凉。 zb; aP5=$I  
PJo|n  
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。) \<{>U,=Z  
S]@5e4jH  
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。 ?g(5<8  
 `LnA ~  
食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。  j5wA8,  
>/Pa(n  
6'I}cxpk  
2、醋泡花生 G=g 0e.  
uB/ >Yx+i0  
醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。 D\bh,395A[  
i`o Al6Wo  
原料:花生50克,醋半瓶。 =Blgm%ji  
6HIUwH^.  
1、用花生米(最好是新鲜的)50克。 BBc0N<ny  
tmLDRq'M  
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。 rLr^Uu*.  
qwQy A{  
3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。 VV&+?2w  
q3505AxcM  
4、大概一个星期就可以吃了。 < <LvV49  
%"@;_ H7W  
食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。 u}2daAo  
txi3t5  
3)xSdFcDf  
3、醋泡姜 /%-$I];CV  
$Ob;Z~S&Zr  
每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。 $ QP-k73kh  
saw@zH8z  
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶 Vy6ZTlF-p  
!R]jYz8  
1、生姜切片 %c -GV9)a  
q ]aRv  
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 Fy6 _*)Iq  
=zFA=b"  
3、醋倒满,没过生姜。 f eu1|fjE  
{3N UEV$z  
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。 Ug-e8^  
w _-tuE  
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 (St%p6Lf  
\<Bn8e.  
6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(11780) |  收藏