锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 #y%I.!:[H  
_[)uX>sW  
9-y3jnd  
#p0r _= +  
　　平和体质 Q~4Mu_qBf&  
h(<?6C9  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 =l1F(J6  
o"^v2,5:  
E91 B:%r  
　　气虚体质 [=\7][md N  
&bOK/.r  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 O :xb.4Qn  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 bn-(fsbr  
S@irNB)r\3  
[ BNp~wG  
$?\kqJ  
　　阳虚体质 XHi,a{8l  
BXLOO
|uB  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 ULWbBCk)[  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 XRkIq*C|  
@)> jOb_3  
atkya  

TuP:9 r  
　　痰湿体质 )`|nIfBB  
Dq8yV(tR  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 @pt65`"O6  
/2+a+J\  
^14J_g'?]  
M j] vL@>  
　　过敏体质 jM3~=rDZ  
FT `FTQ  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 zX]8A
-FD  
lEQCk(?u;
 
 NM`q)xb  
d
`by?vg]R  
　　阴虚体质 1 F^2/:  
qK6]2-)  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 gojagX/  
K46uXmNz  
{Rv-74I~$  
(]D7::khI  
　　瘀血体质  QR?D  
,29*  n%  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 =f2s} .'s_  
0 "~]<|d0  
?mphn}mo  
R9'^:w&Q  
　　湿热体质 kghs( _S  
3HiI%&(C  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 N|ZZS[  
'aILzY\d  
bX}oM^#  
DX%y2?$[  
　　气郁体质 `\ t
{JpL  
L J7yM!D  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。